Desportos Radicais – porque nos sentimos tão atraídos pelo risco?
Não é segredo para ninguém que os Desportos Radicais nos dão uma intensa sensação de risco. “Sensação” porque, quando executados em condições de segurança adequadas, na verdade o risco real é baixo. Mas o nosso corpo não o sabe e portanto reage como se estivéssemos perante uma tremenda ameaça.
Então porque é que nós, adeptos dos Desportos Radicais, procuramos esta sensação? Seremos loucos? Alguns dirão que sim, mas a verdade é que faz parte da natureza humana procurar emoções fortes. São as que acabamos por guardar na memória, algumas delas para sempre.
“Eu não estou à procura do perigo. Faço isto pelo desafio, o meu coração acelera durante a realização, e sinto um enorme prazer e êxtase ao terminar, é uma sensação de estar vivo”, Rui Pontes, 34 anos, que já participou em várias actividades da RadicaLX.
É por este motivo que tantas pessoas adoram este tipo de actividades?
O poder da adrenalina
A explicação científica passa, em grande parte, pela sobredosagem de adrenalina que o teu corpo produz quando confrontado com uma situação de perigo.
A adrenalina ou epinefrina é um hormona produzida por glândulas suprarrenais, responsáveis por preparar o corpo para reagir em situações de euforia, medo ou stress emocional.
Esta hormona tem uma concentração muito baixa no sangue em condições normais. No entanto, quando sentimos excitação, medo ou sensação de perigo, é libertada em maior quantidade no sangue para que o nosso corpo se prepare para correr, saltar ou efectuar movimentos que exigem reflexos rápidos.
Nesses casos, a adrenalina produz no corpo diversos efeitos:
- Aumenta a frequência cardíaca e o fluxo sanguíneo
- Amplia o estado de atenção do cérebro, o que provoca reações mais rápidas e estimulam a memória
- Acelera a frequência respiratória
- Aumenta a pressão arterial
- Abertura dos brônquios pulmonares
- Dilatação das pupilas, o que facilita a visão quando nos encontramos em locais escuros
- Aumenta a concentração de glicose no sangue, produzindo energia extra
- Inibição da atividade digestiva e excretora para economizar energia;
- Aumenta a produção de suor
Isto é o que te acontece, por exemplo, no momento de saltar de Paraquedas!
Como resultado, os teus sentidos tornam-se mais aguçados e o teu organismo começa a apresentar todos os sintomas que citamos acima.
À medida que os efeitos da adrenalina vão passando, uma outra substância é libertada: a endorfina – que é responsável pela sensação de prazer.
É isto que sentes quando chegas ao topo da tua Escalada, certo?
A psicologia também explica
Os Desportos Radicais são vocacionados para quem gosta e precisa de viver experiências desafiantes, aventura e emoções fortes, procurando ultrapassar limites e superar-se a si mesmo.
Algumas destas pessoas mantêm uma vida diária com rotinas mais ou menos entediantes, e nestes momentos é como se despissem esse seu papel, libertando um lado destemido, aventureiro e de desafio.
Aliás, já aqui te contámos que a RadicaLX surgiu precisamente da necessidade que sentimos, após vários anos de um trabalho de escritório, pouco motivador e ao mesmo tempo stressante, de trocar as nossas “vidas engravatadas” pela liberdade das emoções fortes e de fazer o que realmente nos dá prazer. Foi a melhor decisão de sempre.
Os desportos radicais permitem libertar de forma mais intensa emoções como a frustração, o stress e mesmo a raiva. Mas, acima de tudo, quem pratica estes desportos fá-lo pelo risco do que é extremo – o mesmo que afasta e assusta muitos outros. Pela busca de um prazer de superação.
E onde fica o medo no meio disto? Não sentimos medo?! É obvio que sim, mas esse é um dos principais desafios! Enfrentar o medo e tirar prazer dessa superação e de todos os obstáculos e riscos inerentes à situação. Se não sentíssemos medo, não seria um desafio, certo?
Por outro lado, a prática de Desportos Radicais ajuda ainda a desenvolver excelentes capacidades ao nível da percepção, atenção e concentração, funções cognitivas essenciais à sua sobrevivência e à sua segurança.
O papel da Natureza
O facto de a maioria dos Desportos Radicais estarem intimamente ligados à Natureza também desempenha um papel preponderante.
Ninguém duvida de que o contacto com a Natureza traz inúmeros benefícios à nossa saúde. Mas sabias que, se estiveres em contacto com a Natureza durante apenas meia hora por semana, ficas menos propenso a ter pressão arterial elevada ou depressão? E que os teus níveis de stress diminuem substancialmente?
Com um estilo de vida urbano cada vez mais opressor e stressante, aumenta progressivamente o número de pessoas que sentem uma necessidade de evasão deste ambiente, procurando a tranquilidade da Natureza como refúgio para o corpo e para a mente.
Tudo isto, aliado às preocupações climatéricas e à crescente consciência da necessidade de proteger o planeta, está a criar uma valorização cada vez maior da Natureza e dos seus elementos.
Para os praticantes de Desportos Radicais, o contacto com a Natureza é um dos factores que tornam estas actividades ainda mais aliciantes. Não é certamente por acaso que os clientes da RadicaLX revelam uma clara preferência pelos desportos outdoor.
Concluindo, é evidente que os Desportos Radicais não se adequam a todas as pessoas. Aliás, regra geral, causam reacções extremas – radicais! – uma vez que há quem os adore e há quem fuja a sete pés.
Para nós, os do primeiro grupo, a adoração deve-se tanto a factores físicos (a libertação de adrenalina) como a factores psicológicos (necessidade de desafio, emoção e superação), em alguns casos conjugados com factores emocionais (apego pela Natureza). E talvez um pouco de loucura, afinal 😉
Queres informação mais detalhada? Faz download gratuito de um estudo da Universidade de Coimbra sobre este tema!
Entrevista com Ricardo Guerreiro, Campeão de Paraquedismo
Quero praticar Escalada. Por onde começar?
Gostas de Escalada e queres aprender mais? O teu sonho é chegar ao cume mais alto? Hoje, Dia Mundial da Escalada, damos-te a conhecer mais detalhadamente os pressupostos básicos para que dês início a esta actividade de forma mais intensa.
Já aqui referimos que a Escalada é uma das actividades mais requisitadas na RadicaLX. A adrenalina, o espírito de aventura e superação, o contacto intenso com a natureza e as emoções fortes que proporciona têm vindo a conferir à Escalada uma popularidade crescente ao longo dos anos.
Isto incitou a RadicaLX a especializar-se, seja através da nossa oferta cada vez mais diversificada, seja através de parcerias com entidades da nossa total confiança, como é o caso da 7 Cumes, nossa parceira na vertente de formação.
Se já deste os primeiros passos “na vertical” na nossa experiência de 1 dia e ficaste com vontade de te superares, está na altura de saberes um pouco mais. Talvez estejas a caminho de te tornares um verdadeiro expert!
Antes de mais, uma breve introdução
Convém esclarecer alguns conceitos básicos relacionados com este tema. Qual a diferença entre montanhismo e escalada? E o alpinismo, onde entra?
O termo “montanhismo” é utilizado para designar a actividade que consiste na escalada/ascensão de montanhas. Considera-se que o montanhismo começa a ser praticado com as primeiras ascensões sistemáticas nos Alpes (séc. XVIII) confundindo-se com a própria origem do alpinismo.
Apesar de os termos montanhismo e alpinismo, na verdade, significarem o mesmo, podemos considerar que esses termos se referem a actividades com motivações semelhantes mas praticadas em ambientes algo distintos.
Desta forma, considerar-se-á que o montanhismo se pratica em meios de baixa e média montanha e que o alpinismo se restringe a regiões de alta montanha.
A conquista dos mais altos cumes desenvolveu-se paralelamente nos Pirenéus e, posteriormente, estendeu-se aos Himalaias, aos Andes e às mais altas montanhas dos diversos continentes.
O objectivo do alpinismo (e do montanhismo) centra-se, pois, no cume: atingir o ponto culminante de uma determinada montanha ou o topo de uma parede (ou falésia).
Para tal, é frequente recorrer a técnicas de escalada, daí confundir-se intimamente com essa actividade que não é mais do que uma das suas disciplinas base, a par da marcha, esqui ou campismo/bivaque de montanha.
Então, por onde começar?
A menos que o teu objectivo seja simplesmente caminhar em ambiente de montanha, o que não requer nenhuma técnica ou metodologia especial, aconselhamos-te alguns passos básicos, mas essenciais, para que possas dar início a esta actividade em total segurança, para que possas desfrutá-la ao máximo.
O 1º passo será, sem surpresa, fazeres o Curso de Iniciação à Escalada que te sugerimos, ministrado pela 7 Cumes, e no qual tens um desconto de 20% se fores cliente da RadicaLX.
Aqui aprenderás tudo o que é necessário para praticares este desporto radical. O objectivo do curso é tornar a aprendizagem divertida e acessível. Os formadores, devidamente qualificados, fornecem-te todo os equipamentos necessários para que aprendas a escalar no menor tempo possível, sempre em segurança e com a aquisição dos conhecimentos técnicos indispensáveis, visto que a formação é estruturada de forma a obteres os melhores resultados.
Neste nível, vais aprender:
- movimentos básicos de escalada
- técnicas de seguramento (primeiro em top-rope e depois em 1º de cordada)
- técnicas de escalada em 1º de cordada
- técnicas de rapel.
Em todo o curso é sempre dado ênfase à segurança, ficando o formando apto a escalar em autonomia no fim da formação.
O curso tem a duração de 4 dias porque, para teres segurança a escalar em autonomia, num desporto que implica o conhecimento de muitas técnicas e que é perigoso se não as tiveres bem presentes, irás começar a escalar logo no 2º dia, mas ainda terás muito para aprender e consolidar no 3º e 4º dias. Irás, por exemplo, aprender a cair na corda, o que é indispensável para ultrapassar o medo e evitar acidentes, e aprender como movimentares o teu corpo na escalada, de forma a não ficares para sempre limitado às poucas vias mais fáceis que estão equipadas.
A 7 Cumes tem uma grande comunidade onde irás certamente encontrar companhia para continuares a escalar depois do curso.
Depois da teoria e da formação… Já podemos avançar?
Quase!
Se vais dar início a este desporto de forma contínua, é essencial que adquiras o teu próprio equipamento. A par da aprendizagem técnica, é o equipamento é o factor-chave para garantir a tua segurança, por isso não pode, de forma alguma, ser descurado. Não é demais reforçar que deves investir na qualidade, porque, ao contrário de outros desportos em que o equipamento apenas influencia o conforto ou a performance, aqui o que está em causa é a tua integridade.
Como sabemos que a qualidade pode ser dispendiosa – mas imprescindível! -, os clientes da RadicaLX têm um desconto especial na loja Klimb, especializada em material de Escalada. Aqui encontrarás uma gama completa de produtos, desde os mais básicos, obrigatórios para quem quer começar, até aos mais especializados, para os verdadeiros experts. Tens aqui odos os produtos necessários para praticares esta actividade radical, de forma cómoda e, acima de tudo, com toda a segurança!
E agora sim, estás pronto! É só subir até ao topo!
Se quiseres saber mais detalhes, descarrega aqui o Guia de Escalada que preparámos para ti.
Top 5 de Actividades da RadicaLX
Na RadicaLX adoramos partilhar momentos únicos e emoções fortes com os nossos clientes. Hoje mostramos-te o nosso Top 5 de actividades radicais!
Cada momento é irrepetível, mas, dentro da vasta gama de experiências que temos à tua disposição, algumas têm claramente uma maior procura. Factor comum a todas elas: grandes doses de adrenalina e muito espírito de aventura!
Aproveita os 20% de desconto da nossa promoção de Natal em todas as actividades e inspira-te no nosso Top 5 de actividades!
1 – SALTO DE PARAQUEDAS / SALTO TANDEM
O céu é o limite para os nossos clientes, que têm vindo a mostrar cada vez mais entusiasmo por esta experiência de cortar a respiração.
Como é o salto de paraquedas / salto tandem?
Em poucas palavras: adrenalina no seu estado mais puro!
Depois de efectuares a tua reserva no nosso site e agendares o dia desta grande aventura, ao chegares ao nosso centro começarás por ter uma formação de 15 a 20 minutos, onde todo o processo te será explicado previamente e onde poderás esclarecer qualquer dúvida que tenhas.
Queremos que te sintas 100% seguro, para que possas desfrutar desta experiência ao máximo. O teu instrutor estará sempre contigo, do início ao fim.
Depois da formação, entregamos-te o equipamento que irás utilizar durante o salto de paraquedas (também conhecido como salto tandem), vais entrar no avião e, após cerca de quinze minutos voo, abre-se a porta.
Chega então o grande momento. Daí a nada já estarás literalmente a voar, em Queda Livre. Nesta fase, atinges mais de 220 quilómetros por hora… Consegues imaginar?
Se a altitude do teu salto for de 3.500 metros, a queda livre terá uma duração de 15 a 20 segundos. Se escolheres o Salto de 5.000 metros, então vais experienciar mais de 70 segundos em queda livre – sim, mais de um minuto!
Após este momento em queda livre, o teu instrutor vai abrir o paraquedas (não te preocupes, tu não tens de fazer nada), a velocidade diminui drasticamente, e terás então vários minutos muito tranquilos em que poderás apreciar a paisagem até ao momento da aterragem.
Que te parece? Ficaste com vontade de experimentar? Ou de repetir?
Espreita o nosso site para informação mais detalhada sobre esta actividade.
Rita Campos, 33 anos: “Serviço exemplar, divertido e de extrema confiança, com profissionais que adoram o que fazem e te levam a adorar também. Desde o primeiro contacto até ao envio do vídeo final, a experiência não podia ter sido melhor. Recomendo!!”
Mas alguns, em vez de caírem das nuvens, preferem subir a pique!
A Escalada é uma experiência extremamente gratificante, que te vai porporcionar um sentimento de superação. Conjuga esforço e prazer e desenvolve valores de rigor, responsabilidade e respeito, assim como a autoconfiança e a confiança no outro. Se a isto acrescentarmos a diversão garantida, torna-se difícil resistir, certo? 🙂
A nossa actividade de Escalada é outdoor, ou seja, ao ar livre, em estreito contacto com a natureza, que é, por si só, uma parte essencial da experiência.
Terás sempre um instrutor a acompanhar-te em todos os momentos, a dar-te todas as indicações necessárias e a controlar o equipamento de forma que a experiência seja completamente segura. Temos instrutores altamente qualificados e os materiais mais adequados para garantir que chegas ao topo em segurança!
Consulta o nosso site para mais informação e reservas!
Se te apetecer levar esta brincadeira mais a sério, podes optar por fazer o Curso de Escalada da 7 Cumes que, além de te oferecer um desconto caso sejas cliente da RadicaLX, vai dar-te a preparação necessária para continuares a subir!
Mas se calhar a tua praia é mais… a própria praia! Então que tal optares por uma aula de Kitesurf?
O Kitesurf é um dos desportos aquáticos mais empolgantes, em que, usando uma prancha e de um kite (ou asa), fazes uso do vento para atravessar a água. Embora o kitesurf não tenha necessariamente de ser feito em ondas – tudo o que precisas é de vento e água – a aula de Kitesurf da RadicaLX tem esse bónus. Ale´m da fantástica experiência, terás como pano de fundo a não menos fantástica Praia do Guincho.
Mas não basta chegar à praia, agarrar no kite (ou asa), pôr a prancha nos pés e saltar logo para a água. Esta actividade, para ser feita em segurança, requer algumas horas de formação. Porém, prometemos que vai valer a pena!
Para além de muita diversão e de uma imensa sensação de liberdade, o kitesurf permite-te uma grande margem de progressão. Depois de aprenderes a dominar os básicos, podes começar a andar mais rápido, a saltar, a fazer truques de freestyle, a surfar ondas ou partir em longas viagens ao longo da costa.
Não admira que seja uma das experiências mais procuradas pelos clientes da RadicaLX, pois não?
Faz a tua reserva no nosso site.
4 – RAFTING
Ou se, por outro lado, preferes água doce… Talvez o Rafting seja o teu desporto de eleição!
O Rafting é um desporto emocionante que fortalece o espírito de grupo e consiste na descida de rios de águas bravas.
Nesta actividade terás oportunidade de experimentar uma dinâmica de acção e tranquilidade únicas, onde a energia e velocidade dos percursos acidentados se vão intercalar com a tranquilidade das zonas de águas calmas, num autêntico esplendor da Natureza.
Alia-te à nossa equipa experiente, traz amigos e terás os ingredientes mais que suficientes para um dia único e inesquecível.
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5 – ARBORISMO
Como não há elemento da Natureza que nos escape, que tal subirmos às árvores? Alguma vez pensaste praticar Arborismo?
O objetivo principal deste desporto é a progressão ao longo de um circuito de pontes suspensas ao nível das árvores, constituídas por madeira e cabos de aço, todas elas com diferentes graus de dificuldade. Requer e estimula a concentração, o equilíbrio e, claro, alguma coragem!
Curiosidade: Como nasceu o Arborismo?
Desde sempre que o topo das árvores foi o local escolhido pelos investigadores para estudar a fauna e flora das grandes florestas. Até meados dos anos 80, subiam e desciam vezes sem conta, até que se lembraram de criar uma forma mais simples de passar de árvore em árvore recorrendo a cordas e madeiras, nascendo assim o Arborismo.
Queres fazer a tua reserva? Visita o nosso site!
O que achaste do nosso Top 5 de actividades? Ficaste entusiasmado?
Se nenhuma delas te encheu as medidas, tens muitas mais para explorar no site da RadicaLX. Temos aventuras para todos os gostos, das mais populares às menos óbvias, que já te demos a conhecer aqui.
RadicaLX - Um Blog de Experiências Radicais 